Autor: Anais Crow
Są takie momenty w rodzicielstwie, które potrafią zatrzymać człowieka na chwilę. Nie dlatego, że wydarzyło się coś wielkiego.
Czasem wystarczy jedna reakcja dziecka.
Jedno zdanie.
Jedna emocja.
I nagle widzisz siebie.
Ostatnio coraz częściej łapię się na tym, że patrzę na Nią i mam wrażenie, jakbym widziała małą wersję siebie. Ten sam sposób przeżywania emocji. To samo…
Nelle cliniche di salute mentale, i clinici incontrano sempre più spesso storie che non rientrano nei profili tipici: pazienti giovani che descrivono episodi di ansia intensa, insonnia persistente o disturbi percettivi difficili da spiegare. In molti casi, il contesto che emerge è lo stesso: il chemsex. Le evidenze scientifiche più recenti impongono di ampliare lo sguardo oltre la salute…
Autor: Anais Crow
Dzisiaj pomyślałam o czymś bardzo prostym. O tym, że mój dzień jest zwyczajny. Budzik czasem dzwoni, a czasem w ogóle nie jest potrzebny. Coraz częściej budzę się sama, wcześnie, nawet kiedy mam wolne od pracy.
Kiedyś dzień wolny oznaczał spanie do południa. Przeciąganie czasu. Powolne zbieranie się do życia.
Dziś wstaję rano i zaczynam dzień. Kawa. Chwila dla siebie. Myśli o…
Autor: Anais Crow
Zauważyłam ostatnio coś, czego kiedyś w ogóle bym nie powiedziała. Coraz bardziej lubię swoje życie. Nie dlatego, że jest idealne. Nie dlatego, że wszystko nagle się poukładało. Nie dlatego, że nie ma problemów.
Po prostu zaczęło być… spokojniej. Są dni zwyczajne. Takie bez wielkich wydarzeń. Poranek, kawa, trochę obowiązków, trochę myśli o przyszłości.
Słońce świeci trochę…
La Generalitat, a través de la Vicepresidència Primera i Conselleria de Vivenda, Ocupació, Joventut i Igualtat, ha presentat la campanya institucional ‘Abans que siga tard’, una iniciativa dirigida a sensibilitzar sobre els riscos associats al chemsex, una pràctica estesa en la qual es combina drogues i sexe de manera col·lectiva.
El director general de Diversitat, Stephane Soriano, ha explicat…
Autor: Anais Crow
Kultura ma wobec kobiet bardzo konkretną fantazję.
Mamy być dzielne.
Mamy być piękne.
Mamy być produktywne.
Mamy być uśmiechnięte.
Mamy być „ogarnięte”.
Najlepiej wszystko naraz.
To jest performans siły, który sprzedaje się jako ideał.
Silna kobieta w dzisiejszym świecie często oznacza kobietę, która nie ma prawa się zatrzymać.
Która nie odpada.
Która nawet w kryzysie…
Autor: Anais Crow
Kiedyś myślałam, że niezależność musi być głośna. Że trzeba ją pokazać. Udowodnić. Zbudować wokół niej narrację.
Silna kobieta. Twarda. Niewzruszona. Zawsze dająca sobie radę.
Dziś wiem, że prawdziwa niezależność wygląda inaczej.
Jest cicha.
Nie potrzebuje deklaracji.
Nie wymaga świadków.
Nie domaga się podziwu.
Cicha niezależność to stan, w którym nie muszę nikomu…
Autor: Anais Crow
Nie żyjemy w trudnych czasach.
Żyjemy w głośnych czasach.
To zasadnicza różnica, którą długo ignorowałam.
Świat nie atakuje nas jednym ciosem.
On robi coś znacznie bardziej wyrafinowanego:
nieustannie zajmuje uwagę.
Informacje. Opinie. Obrazy. Dramaty cudzych żyć.
Wszystko naraz, wszystko natychmiast, wszystko „ważne”.
Nie ma przestrzeni na przetworzenie jest tylko…
Autor: Anais Crow
Nie żyjemy w czasach, które pomagają być trzeźwym. Żyjemy w czasach, które nagradzają ucieczkę.
Ucieczkę w bodźce. W skróty. W obraz. W rozproszenie. Dzisiejszy świat nie zachęca do refleksji. Zachęca do ekspozycji. Nie do myślenia do pokazywania się. Nie do wartości do zasięgów.
Widzę dziewczyny, które zamiast świecić przykładem, świecą ciałem. I nie chodzi mi o wolność czy…
Autor: Anais Crow
Mój osobisty game changer
To nie była jedna decyzja. Nie było wielkiego momentu olśnienia ani spektakularnej zmiany z dnia na dzień. To działo się po cichu. Prawie niezauważalnie.
Ale dziś wiem jedno: zmiana sposobu, w jaki myślę i mówię o sobie, była przełomem absolutnym. Top of the top. Fundament pod wszystko inne.
Przez większość życia byłam dla siebie najsurowszym…
Autor: Anais Crow
O samorozwoju, który zmienia potrzeby i priorytety
Przez lata myślałam, że rozwój to ciągły ruch naprzód. Więcej wiedzieć. Więcej umieć. Więcej osiągać. Więcej siebie „ulepszać”.
Dziś wiem, że to było mylenie wzrostu z ucieczką. Prawdziwy samorozwój nie polega na dokładaniu kolejnych warstw. Polega na odejmowaniu tego, co już nie jest moje. Uczę się nowych rzeczy — tak.…
Autor: Anais Crow
Przez długi czas myliłam odpowiedzialność ze wstydem. Wydawało mi się, że jeśli będę wystarczająco surowa wobec siebie, to „odpokutuję” za to, jaka byłam. To kłamstwo.
Wstyd nie uczy. Wstyd paraliżuje. Zamyka. Zatrzymuje w miejscu, które tylko udaje refleksję.
Dojrzała odpowiedzialność wygląda inaczej. Nie mówi: „jesteś zła”. Mówi: „zrobiłaś źle — co teraz?” Bez krzyku. Bez…
Autor: Anais Crow
Świadomość sama w sobie niczego nie zmienia. Może nawet zaszkodzić, jeśli zostanie tylko w głowie. Bo łatwo powiedzieć: „wiem już, jaka byłam”. Trudniej zapytać: „co z tym robię teraz?”
Dla mnie ta świadomość nie stała się pretekstem do rozpamiętywania. Stała się instrukcją obsługi siebie. Zaczęłam reagować szybciej. Nie zamiatać pod dywan rzeczy, które mnie uwierają. Nie…
Autor: Anais Crow
Przez lata słyszałam zdanie, które brzmiało jak banał:
„Jaka miara dajesz, taką odbierasz.”
Myślałam, że to moralizowanie. Że chodzi o bycie „dobrym człowiekiem”, żeby świat był miły w zamian. Dziś wiem, że to zdanie jest o odpowiedzialności, nie o winie. I że działa w obie strony. Bo nie tylko byłam tą, której przekraczano granice. Byłam też tą, która raniła. Nie zawsze…
